BRM 400 / Bx-Sète / Course / French Man / Maroc

L'actu de la semaine et du week-end dernier... où enfin le beau temps est de retour !

Samedi dernier, Thierry et Laurent (et aussi Maurice P) se lançaient aux aurores (5h15 du mat) sur le BRM 400km des RAA qualificatif pour le Paris-Brest-Paris. Un beau parcours, avec d'agréables conditions même s'ils n'ont pas eu trop de vent favorable, qui les mènera jusqu'aux Deux-Sèvres (à 15km de Niort) en passant à l'aller en Charente (Rouillac) et le retour par la Charente-Maritime (Cognac et Jonzac). Une belle journée de vélo où la gamelle de pâtes étaient indispensables pour recharger les batteries ! Partis à 5h15 du Haillan avec le 1er groupe de 8 randonneurs, ils étaient de retour en soirée à 22h30. Maurice lui arrivera 2h après ! BRAVO les gars... encore le 600km et vous pourrez faire le PBP !

Le même jour, Thierry F participait à la course de Montlieu-Lagarde en Charente-Maritime. Le circuit tenait toute ces promesses, difficile mais avec peu de participants. Il a tenu 1h10 dans ce qui restait du peloton, car beaucoup avaient abandonnés. Il pensait tenir toute la course, car plutôt en forme, mais manque encore de watt et peut être aussi en hypoglycémie. D'habitude en Gironde les courses sont à 14 heures ou avant, mais cette fois c'était à 15h30, et le p'tit déjeuner était sans doute un peu loin !  En tous cas dans les longs faux plats il a encore du mal à tenir le gros braquet, mais s'en sort dans les forts pourcentages. La vitesse moyenne a été de 34,6km/h, sur un circuit d'environ 5km et avec des côtes qui reviennent trés vite. Ensuite il a continué à rouler seul pendant 1h, les survivants du peloton l'ont rattrapés à 2 km de l'arrivée. Bref un bon entrainement dans les bosses, et devait être prêt pour hier sur la Course de Salles où l'on attend les résultats... @ suivre !

Depuis mercredi, Christelle et Thierry participent au Bordeaux-Sète en 4 jours (seule formule désormais). A la fin de la première étape, ils étaient à Villeuneuve-sur-Lot. Eux aussi en pleine préparation du Paris-Brest-Paris, ils ont déjà réalisé les Brevets qualificatifs jusqu'au 400km et peaufinent leur entrainement sur ce Bx-Sète qui s'annonce très ensoleillé ! Bon courage à eux deux pour la suite de cette belle rando !

Sans doute pas encore assez fatigué de son 400km, Thierry participait hier au Triathlon French Man d'Hourtin, où Josiane et Bernard étaient venus l'encourager. Un superbe Triathlon magnifiquement organisé avec près de 1000 participants sur cette distance M et la présence de qqs pros. Il a retrouvé aussi l'adorable Camille, championne Béarnaise (recordman de France Triathlon Longue Distance, et qui gagnera ce Triathlon) avec qui il avait fait en juillet dernier La Ronde Aliénor 1200km. En natation, même s'il nage tjrs comme un cachalot, il limitera la casse en faisant les 1600m en 34', puis en vélo où il remontera plus de 250 places il fera les 40km en 1h06 (36,5 de moy), et enfin la course à pied où il coincera un peu dans les 3 derniers km, il fera les 10km en 52'. Au final il se classe 394ème sur 825 en 2h38, et 28ème de sa catégorie. BRAVO à lui, et le Tri est vraiment une belle discipline que Thierry vous invite à découvrir ! Ci-dessous un p'tit Diaporama de cette belle journée...

Et pour terminer un p'tit CR de Phillipe et son séjour avec qqs adhérents au Maroc : "Après avoir lancé l’invitation sur le blog, et n’avoir eu aucune réponse, Yves, André, Manu et moi-même avons fait appel à des extérieurs ou anciens du club pour nous accompagner lors de ce séjour mi-mai au Maroc à Féz, ville natale de Robert H ancien de l’ACCL, qui nous a servi de guide dans cette région du moyen Atlas où il a passé les 22 premières années de sa longue vie. Logés dans un Ksar maison d’hôtes, nous avons rayonné sur les hauts plateaux et sommets alentours  nous sommes montés jusqu’à prés de 2000m où nous n’avons pas trouvé la fraicheur pour autant. Nos compteurs ont enregistré jusqu’à 40 ° bien que nous partions dés 8 h du matin. Les routes étaient désertes ( nous étions en plein ramadan) et la plupart en bon état. Heureusement, nous étions suivi par un véhicule balai qui nous ravitaillait en bouteilles d’eau bien précieuses et qui portait le pique-nique et qui le cas échéant pouvait embarquer vélo et cycliste en cas de coup de chaud ou de mou. Nous avons pu également visiter les souks et remparts de Féz en journée et by night et nous avons également été aux Thermes pour nous détendre les muscles mis à contributions. Cette destination est à recommander à tous les adhérents ! Le Ryad est idéal pour ce type de groupe." Ci-dessous un p'tit diaporama de ce séjour...